瑜伽故事

写在前面:很多人误解了瑜伽,瑜伽的终极目标其实不仅仅是体式,还有气和心的控制。如果你仅仅在某个老师的指导下做一些花...

Viloma II, 此调息法为古印度最著名的瑜伽调息术之一。Stella Yoga 上海瑜伽培训,瑜伽培训,TT...

这天晚上刚下完瑜伽课,我和Lorie一票人就被Jenesh拉去参加他姐姐的婚礼。Lorie是住我楼上的把我当亲人般...

今天,我们来谈一谈产房瑜伽。Stella Yoga 上海瑜伽培训,瑜伽培训,TTC瑜伽,TTC瑜伽培训,TTC培训...

很多妈妈一直困扰,为什么我生完宝宝这么久了,肚子还这么大?到底是什么原因?这篇文章我们来谈谈其中一个让人忽视但是8...

什么是UJJAYI呼吸法?在阿斯汤加瑜伽和流瑜伽里,我们通常会教学生运用UJJAYI呼吸,到底什么是UJJAYI?...

UDDIYANA BANDHA, 腹部收束法,按照梵文翻译而来也叫做腹锁。瑜伽经有一段的描述:人身体里有三个锁,即...

翻着照片,和Olga在瑞士凯诗的日子好像又回到了昨天。THE WAY YO RISHIKESH从新德里去瑞诗凯诗,...

瑞诗凯诗有很多景点。管前台的小头头Harish非常热衷于向我和Olga普及他所听到的景点知识。有次Harish问我...

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